3月20日下午，我院在崇礼楼109教室开展心理教育主题班会，班会由杨用艳老师主持，2022级1班和2班参加此次主题班会。

   杨老师在班会上指出，进入大一下下学期，同学们会面临新的压力与挑战，大一上结束时很多同学在宿舍人际关系、日常学习和生活时间分配以及年初应压力方面均显示出不同程度的焦虑，甚至出现过吵架以及班级小团体现象。杨老师强调，一个人要学会消化自己的不良情绪，要学会转移注意力、合理发泄情绪、理智控制等方法，不能让自己成为情绪的努力，要成为情绪的主人。

   班会最后，杨老师强调，日常生活过程中一定要在矛盾激发之前解决矛盾，不要试图让时间来解决矛盾。同时杨老师也向同学们再次公布了学校心理咨询中心预约方式和线下预约方式，提醒同学们如果需要帮助可以联系学院或学校心理咨询中心。