为增强学生们的自我心理保健意识，提高学生们心理健康素养水平，3月20日，绿色智慧环境学院在瑶光学术报告厅以“与心灵相约与健康同行”为主题开展了心理健康科普宣传活动，此次讲座由绿色智慧环境学院政治辅导员李月老师担任主讲人。

李月老师准备了图文并貌的PPT，为大家介绍了常见的各种心理健康问题，从心理健康产生根源以及表现等进行了深入的剖析，让大家觉察自己的情绪，了解心理问题的表现。同时，李月老师特别强调了情绪管理的四种方法：运动宣泄发、倾诉宣泄法、纸笔记录宣泄法、眼泪宣泄法。当情绪来临时，觉察当下的情绪并承认和接纳。最后，李月老师还介绍了心理问题的专业求助渠道。

心理健康与身体健康同等重要，它会影响学生们的学习，影响学生的兴趣和爱好、情绪和情感，甚至会影响学生的意志和抱负，有了健康的心理，才会有积极的理想抱负，才会让我学生健康成长，让处于青春的同学们人格健全，思想上健康健全、积极向上，行为上自立自强、自信坚毅。

通讯员:张铃玉